血糖値が高いと糖尿病に発展してしまうリスクがあります。
食事を取るタイミングで血糖値が上昇するので、食事と一緒や食後に飲めるような血糖値を下げる飲み物があるといいですね。
血糖値を下げる飲み物を探してみると、お茶や青汁などいろいろあって何を飲んでよいのか悩んでしまいます。
そんな方に今回は血糖値を下げる飲み物についてご紹介します。
【血糖値を下げる飲み物】迷ったらトクホから選ぶ
血糖値を下げる飲み物の中から好きなものを飲み、習慣化にすることが大事ですが、何を飲もうか迷ってしまったら特定保健用食品（通称、トクホ）と言われている特定保健用食品から選んでみてはいかがでしょうか？
特定保健用食品（トクホ）について
特定保健用食品（通称、トクホ）は、体の生理学的機能を向上させるための成分が含まれていて、それを科学的に証明していることを国に提出し、有効性や安全性の審査を受けている食品のことを指します。
健康が気になる人を対象としている食品ですが、薬ではないので治療をするためのものではありません。血糖値をしっかり対策したい人は、病院へ行き治療をすることも大事です。
【血糖値を下げる飲み物】オススメなトクホは？
血糖値を下げるトクホの飲料には、糖の吸収を穏やかにしてくれる作用がある食物繊維の難消化性デキストリンが含まれているものやグァバ茶ポリフェノールが含まれているものがあります。
難消化性デキストリンやグァバ茶ポリフェノールが含まれている血糖値を下げる飲み物で、スーパー等で売られている手軽に購入できるものとしてオススメなのは、健茶王やアサヒ十六茶、蕃爽麗茶です。
たくさんの血糖値を下げる飲み物がありますが、以外に高価です。通販や雑誌等で気になった血糖値を下げる飲み物があっても、まずはスーパーで売られているものからスタートして、きちんと生活の中に習慣化しましょう。
まとめ
生活の中に習慣化できたら、自分が買いたいと思ったものを購入していきましょう。
自分の好きなコスパの血糖値を下げる飲み物が見つけられるといいですね。
また、血糖値を下げる飲み物と合わせて血糖値サプリもとても効果があります。
ご紹介しているアラプラス糖ダウンは、糖を燃焼させてエネルギーに変えることが出来る唯一のサプリメントです。